“Vroeger had ik regelmatig last van hyperventilatie. Mijn huisarts stelde voor om de onderliggende oorzaak aan te pakken en verwees mij door. Binnen enkele dagen kon ik al bij Nathalie terecht. Het viel mij meteen op dat ze haar tijd neemt voor iedereen. Elke sessie startte met de vraag hoe het ging en of ik nog klachten had. Op basis van dat gesprek stemde ze de sessies af op mijn noden. De oefeningen en tips zijn gemaakt om toe te passen in het dagelijkse leven. Echt wel handig na stresserende dagen! Natuurlijk zijn er nog stressvolle momenten in mijn leven, maar dankzij Nathalies begeleiding kan ik die de baas.”

“In 2018 wilde mijn lichaam niet meer mee. Mijn huisarts vertelde me dat het tijd werd om anders te leven. Omdat ik ook last had van hyperventilatie, nam ik contact op met Nathalie Haazen, ademhalingscoach en kinesitherapeute. Tijdens mijn eerste gesprek kon ik amper gezegd krijgen wat er aan de hand was, mijn adem stokte en mijn borst deed pijn. Nathalie stelde me gerust, haar rustige manier van praten en zijn zorgden ervoor dat ik kalm werd. Nathalie leerde me weer correct ademen, mediteren en mijn lichaam tot rust te brengen. Maar ze leerde me ook leven in het nu, de dagelijkse dingen appreciëren en opnieuw genieten. Nu kan ik ontspannen en ‘niets’ doen zonder schuldgevoel.”

“Tijdens mijn derde zwangerschap kreeg ik plots enorme huilbuien en wist ik soms met mijn gevoeligheid geen raad. Eerst dacht dat het wel normaal zou zijn: een combinatie van hormonen, twee kleuters, verbouwingen en een zelfstandige zaak. Gelukkig kreeg ik toen de goede raad om toch om hulp te vragen. Ik ben Nathalie enorm dankbaar voor haar rust en aanpak. Ze leerde me mijn lichamelijke spanningen herkennen en tot rust brengen. Dankzij haar werd ‘mijn eigen ruimte’ innemen weer helemaal oké en vond ik weer balans. De oefeningen werden voor mij een soort mantra, maar ik herinner me vooral dat ik iedere week uitkeek naar mijn relaxatietherapie. Het was telkens een duidelijk signaal voor mezelf: neem tijd om tot rust te komen, neem tijd voor jezelf. Ik leer mijn kinderen nu ook ontspannen en ben ervan overtuigd dat die vaardigheid heilig is.”

“Toen een burn-out bij mij werd vastgesteld, verwees mij huisarts me door naar relaxatietherapeute Nathalie Haazen. Zij hielp me opnieuw tot rust komen bij mezelf en toonde me hoe ik me kan wapenen tegen opkomende paniekaanvallen. Het was voor mij belangrijk om bij haar terecht te kunnen, om mijn verhaal te kunnen doen en te vertellen over hoe ik me voel. Ik apprecieer enorm dat we telkens bespraken hoe de afgelopen periode was verlopen, welke oefeningen hielpen en waar extra aandacht nodig kon zijn. Daarbij komt dat Nathalie telkens concreet uitlegt hoe ik de oefeningen kan toepassen in het dagelijkse leven. Ook toen de signalen van een nieuwe burn-out zich voordeden, deed het goed om snel terug te kunnen komen. Door regelmatig de oefeningen te blijven toepassen, kon ik snel terug inpikken en rust vinden.”

“Tijdens de relaxatietherapie leerde ik mijn lichaam kennen in gespannen en ontspannen toestand. De technieken en methodes die Nathalie me toonde, zijn nu deel van mijn dagelijks leven. Het is door ze me eigen te maken tijdens de sessies dat ze nu een houvast voor me zijn wanneer ik last heb van hyperventilatie of een paniekaanval. Ik herken de signalen van mijn lichaam en kan er tijdig op inspelen. Zo krijg ik mijn stress onder controle en kan ik opnieuw rust vinden.”