Menu
Menu
Menu
Elk verhaal is uniek – daarom is mijn aanpak dat ook. Ik stem alle sessies af op jouw noden en verwachtingen. Samen gaan we op zoek naar de juiste technieken om het ritme van je hartslag, hersengolven en ademhaling in balans te brengen. Het uiteindelijke doel: een innerlijk evenwicht dat inwerkt op je hele zijn. Roepen deze termen meer vragen op dan ze beantwoorden? Ik neem je graag mee door elke techniek.
Met de juiste technieken kan je altijd en overal tot rust komen. Je herkent je spanningen en leert hoe je jouw spieren en houding gebruikt om stressbestendig door het leven te gaan.
Om te mediteren hoef je echt geen uren in kleermakerszit op een te hard yogamatje door te brengen.
Als je kan ademhalen, kan je mediteren.
Is jouw ademhaling ontspannen of gejaagd?
Door je bewust te zijn van je spieren, tempo en adempatroon kan je verdoken fysieke klachten aan de kern aanpakken.
Mindfulness transformeert je lichaam en geest van doen naar zijn. Je vindt
een balans tussen je hoofd, je hart en je lichaam, ook op rusteloze stressmomenten.
Dankzij een waaier aan oefeningen reik jij je levensenergie en bewustzijn de hand. Je wordt je bewust van
je persoonlijke waarden en drijfveren en vindt zo de weg naar innerlijke rust.
Soms heeft het leven barricades waar je niet alleen over raakt. Ik werp een objectieve blik op jouw kwaliteiten, kansen en valkuilen zodat je nog zoveel meer uit het leven kan halen
Met de juiste technieken kan je altijd en overal tot rust komen. Je herkent je spanningen en leert hoe je jouw spieren en houding gebruikt om stressbestendig door het leven te gaan.
Om te mediteren hoef je echt geen uren in kleermakerszit op een te hard yogamatje door te brengen.
Als je kan ademhalen, kan je mediteren.
Is jouw ademhaling ontspannen of gejaagd?
Door je bewust te zijn van je spieren, tempo en adempatroon kan je verdoken fysieke klachten aan de kern aanpakken.
Mindfulness transformeert je lichaam en geest van doen naar zijn. Je vindt
een balans tussen je hoofd, je hart en je lichaam, ook op rusteloze stressmomenten.
Dankzij een waaier aan oefeningen reik jij je levensenergie en bewustzijn de hand. Je wordt je bewust van
je persoonlijke waarden en drijfveren en vindt zo de weg naar innerlijke rust.
Soms heeft het leven barricades waar je niet alleen over raakt. Ik werp een objectieve blik op jouw kwaliteiten, kansen en valkuilen zodat je nog zoveel meer uit het leven kan halen