Algemene vragen
Er is geen maatstaf waaraan ik je klachten toets. Elke vraag verdient een antwoord, daarom maak ik graag de tijd om jou en je verhaal te leren kennen tijdens een eerste persoonlijk gesprek.
Stress houdt geen rekening met leeftijd, dus doe ik dat ook niet.
Vanaf twaalf jaar is ons bewustzijn voldoende ontwikkeld om met relaxatie-oefeningen aan de slag te gaan. Onder de twaalf jaar zijn de oefeningen dynamischer met een sterke focus op het lichaam.
Je kan het antwoord op deze vraag zo groot en zo klein maken als je zelf wil.
Stressklachten nemen verschillende vormen en maten aan. Dit gaat van concentratieproblemen tot slapeloosheid en burn-outs. Ook maag- en darmklachten kunnen hun oorsprong vinden in chronische spanningen.
De technieken en oefeningen die ik meegeef, helpen ook perfectionistische mensen en mensen met faalangst verder op hun pad om prestatiedruk een plek te geven. Je leert omgaan met stress en kan je emoties beter beheersen, zowel op het werk als in je sociale leven.
Praktische vragen
Je vindt me bewust in Rumst. De praktijk is gelegen in de Molenstraat 112 in Rumst (Reet), met voldoende gratis parking.
Ja, ik geef met veel plezier ter plaatse relaxatietherapie aan je werknemers.
Dit gaat in kleine groepen tot maximum twaalf personen.
Je kiest zelf hoe lang en vaak ik langskom: een halve dag, een volledige dag of een paar dagen verspreid over enkele weken. Je kan een offerte op maat aanvragen.
Vraag je je af of je bedrijf wel geschikt is? Het enige dat ik nodig heb zijn gemotiveerde deelnemers en een rustige ruimte met comfortabele stoelen. En als je dat wil, kom ik op voorhand eens langs voor de praktische bespreking.
Ja, om een vlotte begeleiding te garanderen werk ik enkel op afspraak. Om een afspraak in te plannen, kan je mij bellen of hier een aanvraag indienen.
De relaxatietrainingen duren een uur.
Voor een coachingsessie mag je een uur tot anderhalf uur rekenen.
Ik stem het hele traject af op jouw situatie. Wat meer informatie over mijn aanpak vind je hier
Je hebt geen voorschrift nodig voor een afspraak.
Let wel: zonder voorschrift betaalt je ziekenfonds je afspraak niet terug.
Een bezoekje aan de Decathlon is niet nodig voor je naar bewust in rust komt.
Wél handig om op zak te hebben: je identiteitskaart en eventueel het voorschrift van je huisarts.
Soms neemt het leven een onverwachte wending. Als je dit 24 uur op voorhand laat weten, annuleer of verplaats ik je afspraak kosteloos. Zonder verwittiging reken ik €25 aan.
Financiële vragen
Als je een voorschrift van je huisarts hebt, komt je ziekenfonds deels tussen voor de relaxatietherapie. Deze tussenkomst bedraagt 60% voor achttien afspraken per jaar.
Voorlopig komt de mutualiteit nog niet tussen bij coachingsessies. Voor de meest recente informatie kan je steeds terecht bij je plaatselijke kantoor of op de website van het RIZIV.
Betalen gaat cash of via een mobiele banking app zoals Payconiq.
De prijs voor een afspraak hangt af van de duur van een sessie. Mijn uurtarief bedraagt vijftig euro.
Een sessie relaxatietherapie duurt een uur. Je komt best wekelijks en dit negen weken lang.
Met een doktersvoorschrift betaalt je ziekenfonds 60% terug voor achttien afspraken per jaar.
Voor coaching reken ik een uur tot anderhalf uur. Je kiest zelf hoe regelmatig je langskomt.
Voorlopig komt de mutualiteit niet tussen bij coaching.